キッチンの戸棚、冷蔵庫、冷凍庫には何が入っていますか？
ジャンクなものばかりではなく、野菜やフルーツなど健康によいモノは入っているでしょうか？
食べ物は不思議なことに気持ちの浮き沈みにも影響するうえに、
言うまでもなく
体重の増減などの健康面にも影響を及ぼします。扉を開いたときに、
「よーし、今日は何を作ろうかな！」と思えるような状況を作ってみるようにしてみてみるといいですよん♪
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健康によいものを食べなきゃ
キッチンの戸棚、冷蔵庫、冷凍庫には何が入っていますか？
ジャンクなものばかりではなく、野菜やフルーツなど健康によいモノは入っているでしょうか？
食べ物は不思議なことに気持ちの浮き沈みにも影響するうえに、
言うまでもなく体重の増減などの健康面にも影響を及ぼします。扉を開いたときに、
「よーし、今日は何を作ろうかな！」と思えるような状況を作ってみるようにしてみてみるといいですよん♪
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