1日をふり返って、「嬉しかったこと」を3つ思い出してみる

高収入の仕事が終わって、満足感や達成感そしてすこし気だるい柏の東口側の
寒い帰り道、ふうやれやれ……とあるモデルは一息ついておりました。
今日はどんな1日だったか振り返ってみる時間はとても大切です。
ささやかなことでもいいのです、嬉しかったことや
今日どれくらい稼げたかをなどを

Portrait of successful businnesswoman working at cafè.

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3つあげて、家族に話したり、記録につけてみましょう。
小さな積み重ねですが、こうやって毎日その日に起きた“嬉しかったこと”を認識しておくのは、ポジティブマインドを保ち、仕事へのモチベーションを維持するうえでとても効果的です。

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