モデルになるために「必ず痩せてみせる！」というなかば根性論でダイエットに立ち向かっていませんか？　
そのために極端にカロリー制限をしたり、慣れないエクササイズを無理やりがんばったり……
でもそんなふうに自分の心と体に無理をさせるやり方ではダイエットは成功しません。
ダイエットがうまくいくかどうかは、自分の体に対する考え方を変えられるかどうかにかかっています。
高収入への考え方もそうですがもっと自分の体を優しい気持ちで労われるか、と言ってもいいでしょう。
そのためには始めに、1つでも自分の体にいいことをしてあげること。そしてそれができたら、ちゃんと自分を認めてあげるのです。たとえば、おやつのチョコレートを我慢した、会社から帰るとき1駅分歩いた、ということでもいいのです。それを繰り返していくうちに、そんな体にいい行動が習慣となっていきます。そうすればダイエットも根性論ではなく、ヘルシー習慣の積み重ねで自然と目指すボディになれることでしょうね。

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